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title: 退休规划总览
category: MOC
tags: [退休规划, MOC]
updated: 2026-04-20
status: stable
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# 退休规划

## 条目列表

- [[三段式退休框架]] — 大公司(55) → 自由职业(59.5) → 退休
- [[年金]] — 保险公司产品，提供终身收入流，需权衡流动性
- [[4%规则]] — 安全提取率；Bengen 4.7% / Morningstar 3.9%；25倍年支出
- [[Sequence-of-Returns-Risk]] — 退休前后5年"红色警戒区"，早期熊市可6倍加速耗尽
- [[Bucket-Strategy]] — 三桶法：现金(1-2年)/稳健(3-10年)/增长(10+年)
- [[Bond-Tent]] — Kitces/Pfau 倒V型股票比例，退休前降→退休后升
- [[FIRE运动]] — Lean/Fat/Coast/Barista FIRE，储蓄率决定达标时间
- [[Social-Security]] — 62减30%/67基准/70加24%，延迟到70是长寿保险
- [[Medicare]] — Part A/B/C/D + Medigap，2026 Part B $202.90，IRMAA
- [[ACA-Marketplace]] — Medicare前健保，2026补贴大幅缩水，400% FPL断崖
- [[净资产追踪]] — 总资产-总负债；FIRE进度；至少季度更新；6个常见错误
- [[资产估值方法]] — 房产取中位数减销售成本；加密折50%；RSU未归属不计
- [[净资产工具对比]] — Empower免费/Monarch $15月/Kubera高净值+跨境/Tiller Sheets极客

## Dataview 查询

```dataview
TABLE updated, status, tags
FROM "wiki/退休规划"
WHERE file.name != "00-MOC-退休规划"
SORT updated DESC
```
